Batido verde com espinafres e alface e Papa de aveia ao pequeno-almoço

Dá gosto vê-la a tomar um pequeno-almoço destes: um batido verde cheio de nutrientes vivos e papa de aveia. Quando o dia começa assim, eu fico bem. O nosso dia começa bem!

Enquanto a miúda se concentra na arte da pintura em aguarela vou preparando o pequeno-almoço. 

Ás vezes sobe a torre e ajuda-me nas tarefas.

Cozinhei a aveia conforme a receita que já apresentei e seguindo este processo. Acrescentei ainda umas gotas de limão á aveia já cozida e á receita adicionei sementes de linhaça trituradas.

Ao mesmo tempo que cozinho a aveia, vou preparando o batido verde. Este é o nosso preferido!

banana * alface * espinafres * sumo de limão * água

Tudo ao liquidificador.

Logo pela manhã, cozinhar aveia, descascar frutas e cortar folhas verdes de vegetais... 

E aqui está o nosso pequeno-almoço!

Papa de Aveia em 4 passos

Para cozer a aveia faço desta forma: 

1º  

Deixo a aveia de molho durante a noite com umas gotas de limão

2º 

Ao pequeno-almoço faço um calda de 2 raspas de limão e um pau de canela e deixo ferver bem

3º 

Enquanto a calda ferve, escorro e lavo bem a aveia demolhada

4º 

Deito a aveia na calda e depois de levantar fervura, baixo lume. 

Mexo sempre até a água evaporar e a papa ficar cremosa.

E está pronta. Depois é só adicionar os temperos e ingredientes a gosto.  Podes ver uma receita aqui.

Vocabulário - Animais

Aproveitando o tempo de ida até á praia e o contacto com a natureza marítima, apresentei algumas figuras de animais marinhos. Alongamos o vocabulário, fazendo a correspondência das figuras com os flashcards e com os livros (post sobre os livros de imagens reais).

Gostamos muito desta actividade. Consigo percecionar na criança um grau de satisfação enorme. Ora porque mexe com figuras de animais e pode criar um cenário próprio de brincadeira, ora porque conhece os nomes e quando vê em alguma revista ou livro, aponta e reconhece.

Furador de papel com formas / Hole puncher

Já havia experimentado pequenos furadores de papel com várias formas, mas não tinha resultado. Eram demasiado pequenos para umas mãos tão pequeninas! Entretanto encontrei estes que pensei já serem mais adequados aos 33 meses da minha filha. Decidi experimentar. E resultou!

Apresentei os furadores com forma de coração e de estrela, dentro de uma concha de verga fechada. Desta forma aumentou o efeito surpresa! Ao lado coloquei vários tipos de papel.

 O papel verde é papel autocolante. A minha intenção era cortar corações e estrelas e depois colar. Mas a menina descartou esta opção. Preferiu fazer os furos em papel normal e depois colar com cola.

Esteve bastante concentrada nesta actividade e já repetiu várias vezes.

Há furadores com diversas formas, para além das estrelas e corações. Esta actividade é muito estimulante, mas deve-se tentar perceber se as crianças estão preparadas para manusear correctamente os furadores.

Papa de Aveia

A papa de aveia é um dos pequenos-almoços preferidos da nossa pequena. Ainda bem, porque é uma excelente fonte de hidratos de carbono complexos. Assim, está assegurado a libertação de energia sustentável ao longo da manhã!

Esta receita é simples, quantidades a olho e a gosto:

Noite anterior

Embeber os flocos de aveia em água, durante a noite.

Ao pequeno-almoço

Lavar bem a aveia demolhada.

Ferver água com um pouco de raspa de limão e com um pau de canela. 

Deitar a aveia na água, mexendo constantemente. 

Reduzir a lume brando e continuar a mexer.

Quando as papas de aveia estiverem cremosas, desligar o lume. 

Deitar num prato ou tigela! 

Acrescentar um pouco de gengibre e noz-moscada. 

Adoçar a gosto.

BOM APETITE!

Motricidade Fina | Atividades de estímulo

Estas fotos mostram alguns exemplos de actividades que as nossas crianças podem fazer para potenciar a motricidade fina. Podemos preparar e apresentar ideias que ajudam  e estimulam o seu desenvolvimento.

Qualquer actividade do quotidiano serve para o desenvolvimento motor. É só prestar atenção e seguira criança e logo percebemos quais são os seus interesses.

Motricidade Fina | Stickers /Adesivos

Com o descolar e colar de autocolantes ou etiquetas, as crianças desenvolvem habilidades de motricidade fina. Como os autocolantes são pequenos e delicados, exigem concentração e o movimento de pinça. Têm que juntar a ponta dos dedos e de forma delicada puxar o adesivo. 

Cá em casa fazemos muitas vezes esta actividade e é fantástico ver a preciosidade dos movimentos.

Usamos vários tipos de adesivos. Nestas fotos usamos alguns com formas geométricas e outros com formas de animais. Estes materais costumam ser bastante acessíveis e existem de vários temas, formas e cores.

A menina colou aleatoriamente, sem qualquer orientação. Mas ao longo da sua evolução passamos a desenhar na folha de papel linhas ou formas geométricas.

Mural de pintura em casa DIY

Quando as crianças exploram a arte estão a testar diferentes possibilidades e a responder a vários desafios. A criatividade que a arte permite, mostra-lhes que um problema pode ter várias soluções.

Uma das associações locais promoveu uma série de atividades para crianças. Uma das actividades consistia  num mural de pintura. Disponibilizaram um mural gigante feito de papel cenário, pregado numa parede. Achei a iniciativa muito interessante e mais feliz fiquei quando percebi que a minha pequena adorou. Passou muito, mesmo muito tempo imersa nessa actividade. 

 

Em vez de seguir regras especificas ou algum tipo de direção, a criança fica absorvida pela descoberta que a pintura permite.

Decidi aplicar a idea do mural em casa, numa parede exterior. Comprei tela de plástico transparente. Colei na parede com fita-cola de dupla face forte. Depois foi só colocar folhas de vários tamanhos ou papel cenário, materiais de pintura diversificados á disposição... e deixar a imaginação da criança á solta...

 Quando as crianças se podem expressar livremente o mundo á nossa volta transforma-se. Qualquer rabisco pode tornar-se num barco... á procura de um tesouro, ou uma lua a sorrir para o sol...

A arte deixa o fim sempre em aberto e por isso as crianças sentem que são bem sucedidas e isso dá-lhes auto-confiança para continuarem a sua expressão artística.

Este DIY é fácil, basta encontrarem uma parede externa ou interna e "protegerem" a parede com uma tela plástica (se não quiserem colocar o papel direto na parede)

Deixo aqui um vídeo lindo, do blogue www.mericherry.com, que exprime muito bem todas estas ideias.